Sådan påvirker din cyklus dit vaginale mikrobiota:

Har du nogensinde tænkt over, hvordan dine hormoner påvirker dit vaginale mikrobiota? 🌸

Det har du nok ikke men måske det var det værd hvis du oplever symptomer fra dit underliv.

Det er et virkelig fascinerende emne, men desværre ofte overset, når det kommer til varig behandling af skedesvamp eller bakterielle infektioner.

Du har nok hørt om hormonet østrogen før?

Østrogen er særligt vigtigt, da det hjælper med at fortykke slimhinden i din skede og vulva, hvilket gør den mere modstandsdygtig og robust.

Derudover fremmer dette hormon væksten af den gavnlige mælkesyrebakterie, lactobacillus crispatus. 🦠

- Denne bakterie er din bedste ven, fordi den producerer store mængder mælkesyre og brintoverilte, som hjælper med at holde pH-værdien i din skede lav.

En lav pH er afgørende for at forhindre væksten af skadelige bakterier og svampe.

L. crispatus virker også som din krops helt egen antibiotika, virker antiinflammatorisk og hjælper med at regenerere slimhinderne, hvilket kan være en stor fordel, hvis du døjer med celleforandringer eller læsioner fra endometriose. 🌟

Men det er ikke alle kvinder, som har dominans af l. crispatus. Denne bakterie kalder jeg også for Dronning Margrethe, som du nok har lært, hvis du har læst e-bogen, Vaginal Balance. 👑

Kunne du tænke dig at finde ud af, om du har denne absolut magiske mælkesyrebakterie boende i dit underliv?

Så kan kan du faktisk pode dig selv derhjemme i trygge rammer og få testet dit vaginale mikrobiota.

Det kan være en kæmpe fordel at teste sit vaginale mikrobiota, da ingen kvinders mikrobiota er ens.

-Dit er lige så unikt som et fingeraftryk eller snefnug. ❄️

Dit vaginale mikrobiota kan fortælle dig præcis, hvad der foregår i dit underliv og hvorfor det støjer sådan.

Under din menstruationscyklus varierer niveauerne af østrogen og progesteron, hvilket kan påvirke dit vaginale mikrobiota.

Østrogenniveauerne stiger i den første del af cyklussen og topper omkring ægløsning, med en lille stigning igen i midten af din lutealfase, hvilket fremmer væksten af lactobacillus crispatus (hvis altså du i forvejen har den).

Efter ægløsning falder østrogenniveauerne, mens progesteronniveauerne stiger, hvilket kan ændre den mikrobielle balance.

-Måske har du oplevet svamp omkring din ægløsning? Eller bemærket en ubehagelig lugt og øget udflåd før eller efter menstruation? Dette skyldes, at mikroorganismerne i dit underliv påvirkes af de skiftende hormoner. 🔄

Kort fortalt:

•Højt østrogen kan føre til skedesvamp.

•Lavt østrogen kan resultere i bakteriel vaginose eller aerob vaginitis.

Et stabilt vaginalt mikrobiota med dominans af lactobacillus crispatus og hormonel balance er afgørende for din sundhed!

Når denne balance forstyrres, kan det føre til problemer som bakteriel vaginose, aerob vaginitis og svampeinfektioner.

Det kan være utrolig frustrerende, påvirke sexlivet og dagligdagen, forværre eksisterende underlivsproblemer og gøre det sværere at blive gravid, muligvis resultere i aborter. 😣

Forskning viser, at hormonel balance og livsstilsændringer kan hjælpe med at genoprette og vedligeholde en sund mikrobiotisk balance.

Hvis du oplever kløe, ubehag, frustration og håbløshed, har jeg gode nyheder til dig.

Jeg har åbnet for 5 pladser på mit onlineforløb, Din YoniHave, designet specielt til kvinder som oplever vaginale infektioner.

Dette forløb har allerede hjulpet mange kvinder med at opnå bedre intimsundhed og nu har du chancen for at være en del af denne helende rejse. 💫